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多吃保护眼睛的食物补充营养动物性食物中的维生素a、植物性食物中的胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质———视紫红质的形成,是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。维生素a和胡萝卜素还是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。一旦缺乏就会出现干眼病和角膜软化症。春季风干物燥,眼表水分蒸发快,是干眼症的高发季节,更应注意补充水分,多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。不要在光线太暗的地方看书因为忙,不少人喜欢在卫生间看书。卫生间一般光线较暗,光源也不科学，浦东新区远视眼镜公司，浦东新区远视眼镜公司,时间长了对眼睛肯定有损伤，浦东新区远视眼镜公司。有人喜欢躺床上看书,姿势不良导致斜视或加重眼睛负担,床头灯不亮等综合因素对眼睛也不好。 眼镜应该选择什么材质的边框？浦东新区远视眼镜公司

眼镜的款式：1、太阳眼镜太阳眼镜又称墨镜、太阳镜，是为了保护眼睛所设计的眼镜，镜片往往是黑色或深色，藉此来避免阳光刺激眼部。还可作为时尚潮人的美容或体现个人风格的特殊饰品。选购要点：正规的防紫外线太阳镜外包装按照国家标准必须标注防紫外线等级（UV)，标注有UVA、UVB、UV400三种。短时间的外出娱乐可以选择普通太阳镜，而长时间的驾车、外出娱乐比较好选择功能更强大的偏光太阳镜。2、近视眼镜近视眼镜，主要是利用适当焦度的凹透镜，使光线经凹透镜适当发散，再经眼睛折射后在视网膜上形成清晰的像。近视眼镜对于高度近视引起的合并症，均有一定的预防作用。近视眼镜的好坏由镜片和眼镜架决定，镜片比较好选择非球面镜片，它厚度较薄，多个弯曲面，度数呈渐进式，配戴者能慢慢适应矫正效果；而近视眼镜架尽量选择轻便且坚固的材质，减轻鼻梁的负重。 浦东新区远视眼镜公司树脂镜片刮花了怎么修复？

怎么样佩戴合适的眼镜？1、要保证屈光不正者验光度数准确，并要掌握屈光不正的配镜原则；2、验光试戴眼镜的时间要**过半小时，无头晕眼胀等不适，双眼瞳孔距离测量要准确；3、做到配戴的度数及其他参数与眼镜***完全一致；4、镜架大小、形状要适合瞳孔的距离和脸形；镜架的几何中心与瞳孔距离要协调一致；5、眼镜本身：镜片质量好，密度均匀，清洁透明度好，加工设计合理，磨制工艺精细；6、眼镜的维护：戴眼镜时镜框可向前下倾斜5度左右，双手摘镜，不戴时放在眼镜盒内，保持眼镜架不变形。

1当镜片沾灰或是脏东西时，眼镜脏时，可用手拿住眼镜的中梁部位，先用水冲洗，如表面油脂及污垢较多时，建议用低浓度的中性洗剂清洗，先用手轻轻揉试后用自来水冲洗干净。水分可用纸巾朝同一方向轻轻吸干后再用**眼镜布擦干。千万不可用口呵一口气后用镜布干擦，从而造成对镜片表面和镀膜层的损坏。2正确拭镜是关键，擦眼镜是不能用纸巾或衣服来回的擦拭，因为衣服和纸巾上有很多的小颗粒，来回的干擦容易磨损镜片，从而降低眼镜的使用寿命。正确的方法是用水先冲掉眼镜上的小颗粒，没有水可以用清洁的**镜布轻轻拍走灰尘，然后注意务必用手托住擦拭镜一侧的镜框边丝，轻轻顺着镜片的一个方向拭擦该镜片。（注：不要来回擦）避免用力过度造成镜框或镜片的损伤。 眼睛疲劳，睡个觉就行？

汽车想要开得稳，在一段时间或者公里数之后就需要进行保养；使用眼镜也一样，需要时不时维护。眼镜作为每天都需要佩戴的矫正工具，经受着日晒雨淋，时间久了，就算之前调整得再到位，也会出现镜腿频繁开合造成的螺丝松动、灰尘油脂积累过多导致的鼻托发涩等情况。如果不能及时进行维护，久而久之就有可能造成佩戴舒适度降低，包括镜框容易下滑、鼻托处位置改变等情况，在你脸上的表现就是：眼镜歪了。镜框容易歪，也可能和镜框材质有关。如果所选镜框材质本身偏软、硬度不强，又或者存在工艺上的问题，如果再碰上镜片较厚，或者因为两只眼镜度数相差太大、两边镜片厚度不均，加工后的应力较大，就可能会对镜框起到反向“塑形”的作用。此情况也常见于一些运动镜框。由于运动镜框本身面弯较大，在配装常规基弯的非球面镜片之后，也会出现把镜框撑变形的可能。 怎么配眼镜可以不被坑？闵行区眼镜选择哪种镜片好

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眼镜护理分为以下几步：***，如果要放下眼镜，大部份的眼镜是先从左边镜脚轻轻折放。如果硬从右边先折放，会导致镜架本身不平衡、歪斜，致使戴上后不舒适。并且取戴眼镜要用双手，避免镜架变形。如果长时间不使用眼镜，一定要放在镜盒内保存。放在镜盒里，放在镜盒里，放在镜盒里，重要的事情说三遍!2*二，镜片保洁清洗要正确。清洁眼镜时，首先检查有没有灰尘等硬物，使用新披干净鬼肺**的擦镜布，动作要轻柔。在擦镜时，比较好用一只手把住镜架的鼻梁处，另一只手轻轻擦拭镜体。现在也有很多物够沟配镜中心推出应用超声清洗眼镜的服务项目，是将眼镜放入装有清水的超声洗镜仪里，通过超声波的作用，将污垢***，5分钟即可洗净。3*三，镜架也需要维护。为防止金属眼镜架被腐蚀和过早退色，不可使眼镜接触酸、碱和腐蚀性气体。人体的汗液有一定的腐蚀作用，所以镜架不要沾着汗液。美容用品、防虫剂、药品或油漆等含化学成分的物品会使镜架退色或变形，如果眼镜沾上这些物品，应该及时清洗。 浦东新区远视眼镜公司

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