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要想保护眼睛可以做眼保健操，使眼部周围血液流通顺畅，缓解眼部肌肉的痉挛。另外还可以不停的转动眼珠，提高眼部血液的灌注量，促进眼部的新陈代谢，多吃坚果类的食物增强眼部的肌肉活动，减轻眼疲劳的症状。保护眼睛还可以从日常饮食中进行，多吃一些保护眼睛的食物，比如维生素等能够维持上皮组织正常代谢的需要，防止干眼症和角膜软化症的出现，还可以多吃一些蔬菜水果，都能够保护眼睛。要想保护眼睛，闵行区护目镜眼镜哪款好，就应该避免用眼时光线过暗，长时间光线较暗使用眼睛，会对眼部造成损伤，在夜晚关灯之后也尽量不要玩手机，闵行区护目镜眼镜哪款好。还有很多人喜欢躺着看书，闵行区护目镜眼镜哪款好，长时间的不良姿势很容易加重眼部的负担，还容易导致斜视现象。 如何佩戴眼镜才能更好的保护眼镜？闵行区护目镜眼镜哪款好

如何正确佩戴眼镜？1、不能随便戴别人的框架眼镜。每个人的眼镜镜片度数、两个镜片光学中心之间的距离、镜腿的长度、鼻托的高度都不一样，所以不能随便拿别人的眼镜戴。2、不能用力扭曲框架眼镜镜架。单手摘、戴眼镜时，镜架可因受力不均造成眼镜变形，所以摘、戴眼镜时，一定要用双手。还应经常检查眼镜框上的螺丝是否有松动和镜框变形的现象。若发现螺丝松动，要及时拧紧，以免镜片脱落打碎。3、框架眼镜镜架不能过松或过紧。眼镜两镜腿之间的距离、镜腿的弯曲度要合适，配戴眼镜不能过松或过紧。眼睛必须正对镜片的光学中心，否则会产生三棱镜效应，使人出现视物变形、头昏、目眩、眼睛酸胀，易疲劳等症状，甚至出现斜视。 闵行区护目镜眼镜哪款好近视眼镜片的价格排名？

①眼镜的摘戴*请用双手拿住镜腿沿脸颊两侧平行方向摘戴。若用单手摘戴会破坏镜架左右平衡，引起变形。②折叠镜框应从左边开始*大多数的镜框都是按从左镜腿开始折叠设计的，所以如果先折右镜腿，很容易造成镜框的变形。③放置方法*如果是暂时性放置眼镜，请将眼镜的凸面朝上。若将凸面朝下摆放眼镜，会磨花镜片。④擦镜片方法*使用清洁的**镜布，注意务必用手托住擦拭镜一侧的镜框边丝，轻轻擦拭该镜片。避免用力过度造成镜框或镜片的损伤。⑤镜片沾灰或脏东西时*干擦容易磨花镜片,建议清水冲洗再用纸巾吸干水分后用**眼镜布擦干。*镜片很脏时，建议用低浓度的中性洗剂清洗，然后用清水冲洗擦干。⑥请使用眼镜盒*不戴眼镜时，请用镜布包好放入眼镜盒。保存时请避免与防虫剂、洁厕用品、化妆品、发胶、药品等腐蚀性物品接触，否则会引起镜片、镜框恶化、变质、变色。⑦眼镜变形时*镜架变形会给鼻子或耳朵造成负担,镜片也容易松脱。*建议定期到专业店进行整形调整。

摘戴眼镜时须用两手请用双手拿住镜腿沿脸颊两侧平行方向摘戴。若用单手摘戴会破坏镜架左右平衡，会引起变形。严重的话，还会因为受力不均造成镜腿折断。2.清水冲洗，纸巾擦干如果镜片脏了或是有油污了，就用自来水冲洗，加点洗洁精洗或者洗手液洗一下，用清水冲干净以后，然后用餐巾纸轻轻顺着一个方向擦干或把水吸干，这样洗出来的镜片又干净又不会损伤膜层。切记：不要拿眼镜布擦拭镜片，眼镜布是用来包眼镜用的，所以一般它的用途都是放在眼镜盒里避免镜片和眼镜盒摩擦。3.不戴时，先合左镜腿，再合右镜腿主流厂家的镜框是按从左镜腿开始折叠设计的，所以如果先折右镜腿，容易造成眼镜框的变形或磨损。4.不戴时，请使用镜盒不戴眼镜时，请用眼镜布包好放入眼镜盒。保存时请避免与防虫剂、洁厕用品、化妆品、发胶、药品等腐蚀性物品接触，否则会引起镜片、镜架劣化、变质、变色。5.不戴时，眼镜的正确放置当你暂时性放置眼镜时，比较好将眼镜的凸面朝上。若将凸面朝下，很可能会划伤和磨花镜片。不要放在驾驶室前窗等阳光直射或高温的地方，高温容易导致眼镜整体歪曲、变形或表面的膜层出现龟裂。 眼镜框歪了对眼睛有什么影响？

眼镜的款式：1、太阳眼镜太阳眼镜又称墨镜、太阳镜，是为了保护眼睛所设计的眼镜，镜片往往是黑色或深色，藉此来避免阳光刺激眼部。还可作为时尚潮人的美容或体现个人风格的特殊饰品。选购要点：正规的防紫外线太阳镜外包装按照国家标准必须标注防紫外线等级（UV)，标注有UVA、UVB、UV400三种。短时间的外出娱乐可以选择普通太阳镜，而长时间的驾车、外出娱乐比较好选择功能更强大的偏光太阳镜。2、近视眼镜近视眼镜，主要是利用适当焦度的凹透镜，使光线经凹透镜适当发散，再经眼睛折射后在视网膜上形成清晰的像。近视眼镜对于高度近视引起的合并症，均有一定的预防作用。近视眼镜的好坏由镜片和眼镜架决定，镜片比较好选择非球面镜片，它厚度较薄，多个弯曲面，度数呈渐进式，配戴者能慢慢适应矫正效果；而近视眼镜架尽量选择轻便且坚固的材质，减轻鼻梁的负重。 方形框架眼镜更适合什么人？太阳眼镜售卖

眼镜歪了佩戴会不会影响度数？闵行区护目镜眼镜哪款好

配镜验光还有哪些有用的经验？1、验光之前要先检查。首先要对眼睛进行入门检查，包括眼位、眼肌的情况等。这些初步检查项目基本没问题后，再进行眼表检查，看眼睛的外眼有无结膜、角膜异常，或是其他问题，这些都正常再进行验光。验光结果和眼睛状况密切相关，要是前面的检查发现了问题，后续的验光必定会反映出来，一般情况下，电脑验光只是作为一个参考，还需要通过综合验光仪进行检测，整个流程下来，一般需要的时间就比较长一点。2、验光不只是为了配镜。验光不仅是为了配镜，在验光的过程中还能帮助病人评估眼睛的健康状况，如果眼睛出现其他问题，那还能及早的进行***。3、验光时间不能太短。进到眼镜店后，看看验光时间，如果验光时间低于20分钟的话，那么就建议别在这家眼镜店配了。因为一家眼镜店如果验光专业，验光师对你负责的话，验光时间是不会低于20分钟的。 闵行区护目镜眼镜哪款好

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